Mellanmål/Snack
This, is one of the best and easiest snacks around. Greek yoghurt/turkish yoghurt or kesella/keso (cottage cheese), a little dollop of honey, fresh/dried berries/nuts and you have a power snack that will make you come over that 3 o'clock craving, pre-dinner snack, pre- workout snack, in the evening when you just want a little something sweet etc.
Bästa melliset, blanda grekisk/turkisk yoghurt/kesella/keso, liten klick honung (om man vill för smaken) med tex. färska bär/torkade bär/frukt/nötter. Superenkelt och garanterat att ta ner sockernivån runt klockan tre eller före träningen/middagen eller på kvällen, när man bara är sugen på något sött.
Kommentarer
Trackback
